Indian Balance - das fliessende indianische Body - Mind - Soul Programm für Rücken, Bauch, Beine und Po, das die Sinne beflügelt und pure Energie bringt.

Indian Balance besteht aus einem ständigen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Muskelkontraktionen. Das Ziel ist, die Verbindung zum natürlichen Körpergefühl wiederherzustellen. Es werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Die Muskulatur bekommt genügend Sauerstoff, wodurch die Fettverbrennung optimal beschleunigt wird. Die begleitende indianische Musik fördert Konzentration, Motivation und Stressabbau.

Indian Balance ist für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet und schnell erlernbar. Es lässt sich auch von Schwangeren durchführen und wirkt sich besonders günstig für die Rückbildung nach der Schwangerschaft aus.

Die Kombination aus fließenden Bewegungen und bewusster Atmung setzt Ihre innere Energie frei und schärft Ihre Körperwahrnehmung. Geziehlte Übungen trainieren die einzelnen Muskelgruppen intensiv, formen den Körper und erleichtern das Abnehmen.

Christian De May, Diplom - Sporttherapeut und Fitnessexperte, entwickelte dieses einzigartige Trainingskonzept, indem er das indianische Wissen vom Fließen der Körperenergie mit Erkenntnissen aus der modernen Bewegungslehre vereint.

Achtung! Dieser Kurs findet zur zeit nicht statt!